Anak-anak belajar paling baik ketika mereka bersenang-senang. Mengajarkan kebiasaan sehat tidak harus dilakukan dengan ceramah, melainkan melalui aktivitas yang menarik dan interaktif. 1. Permainan tentang makanan sehatGunakan kartu bergambar buah, sayur, dan makanan olahan. Ajak anak membedakan mana yang termasuk “makanan tubuh kuat” dan mana yang “perlu dibatasi”. Dengan cara […]
Menjadi Contoh Positif: Cara Orang Tua Menginspirasi Anak untuk Hidup Sehat
Anak-anak adalah peniru ulung. Mereka cenderung meniru apa yang dilihat, bukan hanya apa yang didengar. Karena itu, peran orang tua sangat besar dalam membentuk pola hidup anak. 1. Memberi contoh nyata setiap hariDaripada sekadar menyuruh anak makan sayur, tunjukkan bahwa Anda juga menikmatinya. Anak akan lebih mudah mengikuti perilaku yang […]
Langkah Awal Membentuk Gaya Hidup Sehat Anak di Rumah
Kesehatan anak dimulai dari rumah. Anak-anak belajar banyak dari lingkungan terdekat mereka — terutama dari orang tua. Karena itu, menanamkan kebiasaan sehat sejak usia dini menjadi langkah penting untuk membangun fondasi kehidupan yang kuat dan seimbang. 1. Mulai dari hal kecil setiap hariAjarkan anak untuk mencuci tangan sebelum makan dan […]